Artikelen

Wéi een en negativen Denken fixéiert D'Auswierkunge vun der Negativitéit op de Kierper
Gepost Op 18-12-2019
Wéi aus alen sozialen Konditiounsschläifen erauszekommen Eng Übung déi mir gehollef huet ze erënnere wien ech de Moie sinn Bild vum Stefan Keller aus Pixabay
Gepost Op 14-12-2019
Wéi kontrolléieren ech mäi Geescht? Am sechste Kapitel vu BG beschreift Krishna Techniken, déi vun Dhyana Yogis benotzt gi fir de Geescht ze kontrolléieren. Nodeems hien dat alles héieren huet, äntwe...
Gepost Op 27-11-2019
Wéi kënnt Dir Är alldeeglech Produktivitéit erhéijen? Rawpixel: Unsplash Ären Alldag ass ... Dir.
Gepost Op 25-11-2019
Wéi lauschtert Dir op Äre Kierper a firwat et wichteg ass ... a Meditatioun Foto vum Simon Migaj op Unsplash Wann Dir jeemools vun engem Yoga Enseignant, Fitnesstrainer, Physiotherapeut, Dokter oder e...
Gepost Op 12-11-2019
Stëmmung Tracking Experiment - V1 En einfache Wee fir Är Stëmmung a seng Effekter ze verfollegen.
Gepost Op 11-11-2019
De Brain Dump - Wéi kënnt Dir Äert Geescht läschen an entspanen Ech schwätze mat ville Leit déi gestresst, ängschtlech a frustréiert sinn iwwer e Gebitt vun hirem Liewen - ouni d'Méiglechkeet et ...
Gepost Op 03-11-2019
Wéi schreift Dir wann Dir traureg sidd (oder an engem negativen Astellung hänke bliwwen) Foto vum Matthew Henry op Unsplash Trauregkeet, Roserei, Langweil, Frustratioun.
Gepost Op 03-11-2019
Wéi benotzt Dir Sex an Drogen fir opgekläert ze ginn! Edel Geheimnisser vun engem orthodoxe buddhisteschen Ex-Mönch (D'Guide Serie - Deel 1)
Gepost Op 27-10-2019
Firwat Zielsetzung falsch ass a wéi ee se fixéiert 3 gemeinsam Zilsetzungsfäll an 1 Übung déi amplaz muss gemaach ginn vum Estée Janssens op Unsplash
Gepost Op 26-10-2019
Roserei ass Är gréisste Waff: wéi een Roserei fir ëmmer benotzt Mir hunn et all. Mir musse just erausfannen wéi et kanaliséiert gëtt.
Gepost Op 26-10-2019
Wéi mir eis Gedanken erwächen Fotokreditt: https://unsplash.com/photos/rGd8t-gbS5M "Frot net wat d'Welt brauch. Frot firwat Dir lieweg gitt a maacht et. Well wat d'Welt brauch si Leit déi...
Gepost Op 24-10-2019
Wéi d'Liewe prioritär laut dem Dalai Lama Dir gitt op wat Dir konzentréiert - an och d'Welt Foto vum Shyam.alex - Eegent Wierk, CC BY-SA 3.0
Gepost Op 23-10-2019
Maacht Iech manner Suergen a méi erreechen Wann Dir besuergt sidd, benotzt Är Fantasi eppes ze kreéieren wat Dir net wëllt. Photo vum Priscilla Du Preez op Unsplash
Gepost Op 22-10-2019
Wéi eng einfach Kakaoseremonie fir Iech selwer z'organiséieren Léiert wéi Dir dëst deeglecht Ritual als eenzegaarteg Mindfulness Meditatioun ausféiert All Fotoen an Illustratiounen vum Autor.
Gepost Op 08-10-2019
Dëst ass Ären éischten Abléck a Mindfulness Meditation E komplette Guide an 8 Week Plang fir Effektiv Mindfulness Meditation Praxis Illustratioun vum Silvia Bastos.
Gepost Op 06-10-2019
Wéi féiert Dir Äert Liewen an déi richteg Richtung: Déi empoweréiert Persoun. Dëst ass Är Geleeënheet fir Berodung ze sichen ...
Gepost Op 04-10-2019
Arschloch an dräi einfache Schrëtt Well et sou einfach ass eng anstänneg Persoun ze sinn.
Gepost Op 04-10-2019
Sidd méi frou a méi gesond an 8 Minutten den Dag Kann ech frou sinn
Gepost Op 03-10-2019
Wéi benotzt Dir Äert Notizbuch fir déi richteg Astellung ze managen E System esou einfach datt et kaum e System ass. Foto vum Ricardo Gomez Angel op Unsplash
Gepost Op 03-10-2019
Wéi fillt Dir Iech manner schëlleg all déi féck Zäit Heiansdo ass Schold just Leit, déi an der Verkleedung gefall sinn Foto vum Khachik Simonian op Unsplash
Gepost Op 03-10-2019
Wéi benotzt Dir Mindfulness fir Angscht ze reduzéieren Fir Joer hunn ech eng däischter Existenz vun Angscht gelieft. Ech si ganz anescht opgewuess wéi de Rescht vu menger Famill.
Gepost Op 02-10-2019
Hëllef froen fir Resultater ze kréien. Frot richteg an Dir kritt. Bild iwwer Pixabay
Gepost Op 25-09-2019
Fotokreditt: Alejandro Alvarez bei Unsplash Opgepasst Miessung: Wéi moosst (a Master) de perséinleche Wuesstum Um Projet vum "perséinleche Wuesstum" - wat probéieren mir ze wuessen, wéi moos...
Gepost Op 24-09-2019
Den Teflon Mind: Wéi kann een d'Vergaangenheet lass loossen Wat net hält, mécht dech méi staark. Alles rëselen - Foto vum David Hofmann
Gepost Op 23-09-2019