Wéi kënnt Dir Är alldeeglech Produktivitéit erhéijen?

Rawpixel: Unsplash

Ären Alldag ass ... Dir.

Dir kënnt vill an nëmmen engem Dag maachen. Dir kënnt iwwerrascht sinn wéi déi alldeeglech Routinen Äert Liewen beaflosse kënnen, besonnesch den neie Lifestyle deen en Deel vun eisem Liewe ginn ass, besonnesch fir déi, déi a Stied liewen. Et gëtt all Dag méi schwéier fir mam beschleunigende Liewen an deem mir liewen ëmzegoen. Wéi och ëmmer, wann Dir e positiven Impakt op Äert eegent Liewen hutt, kënnt Dir nei Gewunnechten üben an nei Routinen integréieren, déi et erlaben e méi glatteren Dag ze liewen.

Denkt drun, Dir liewt Äert Liewen een Dag op eemol, eng Stonn op eemol, ee Moment op enger Zäit. Wann Dir e Moment verbessert, kann et e groussen Impakt op Är Gewunnechten an Dagesoflaf hunn. Denkt un den Domino Effekt.

Bal all Entrepreneuren, déi héich produktiv Leit gemeinsam hunn, weisen e Muster aus deem mir all léiere kënnen, bäifügen, adaptéieren a benotze fir eis Liewensqualitéit ze verbesseren. Dëst kann an de folgende Punkten zesummegefaasst ginn:

Jenny Hill: Unsplash
  1. Moies Routine:

Dir an déi mächtegst an aflossräichst Persoun op der Welt si 24 Stonnen den Dag verfügbar. Wéi Dir dës Stonnen verbréngt ass u Iech. Dir kënnt an engem klengen Appartement an enger grousser Stad wunnen oder an enger grousser Villa op enger Insel. Et ass egal ob Dir schlooft, wat Dir iesst oder maacht, awer fir méi produktiv ze sinn, kënnt Dir et verbesseren an et un anerer iwwerdroen, mir kënnen all verbesseren a gutt goen.

  • Erfollegräich Entrepreneuren kontrolléieren hir Handyen net als éischt moies; Amplaz drécken se et fort oder loossen et wäit vum Bett. Wann Dir Probleemer mat dësem hutt, besonnesch wann Dir Ären Telefon als Wecker benotzt, kënnt Dir et just ausschalten a rutschen. Kuckt näischt anescht, dat ass de Schlëssel. Wat Dir méi süchteg sidd fir all Är Social Media Apps, E-Mailen, asw ze kontrolléieren, wat et méi schwéier wäert dës Gewunnecht lass ze ginn. Dofir ass dëst wichteg:
  • Bleift net ze laang am Bett a "erwächt" fir et net ze maachen. Loosst eis soen datt Dir pünktlech oder eng Stonn fréi erwächt sidd, Är sozial Medien, E-Mail oder aner Aktivitéit am Bett kontrolléiert hutt, an et hëlleft näischt, et verspéit Iech beim opstoen a glänzen. Als Daumenregel, och wann Dir Iech selwer fuddele musst fir Ären Handy ze kontrolléieren, musst Dir NET méi wéi 10 Minutten am Bett bleiwen.
  • All erfollegräich Leit hunn dëst gemeinsam, e Mueresritual, onofhängeg vun Ärem Glawen oder Tendenzen. Et ass eppes wat Dir als Gewunnecht maacht. Meditatioun a Gebied funktionnéieren och, awer wann Dir dës Saache net maacht, kann et eppes wéi Stretching, Lafen, Lafen, Positiv Zitater liesen, kucken, Liesen oder lauschteren op inspiréierend Iddien kann hëllefen Ären Dag unzefänken.
Kevin Laminto: Unsplash
  • Erwächen ass déi bescht Zäit fir Ären Dag unzefänken a sech selwer ze këmmeren. Jo, ech hu gesot, sech ëm Iech selwer ze këmmeren, kann e ganz effektive Wee sinn fir Ären Dag unzefänken Ech wëll den Dag ufänken mat enger Zigarett unzebauen, sidd w.e.g. net déi Persoun, Dir wëllt kee Site bauen, deen aner Site ruinéiert .
  • Nodeems Dir Iech selwer gekëmmert hutt a prett sidd, maacht Dir dat wat Dir scho wëlles hutt ze maachen, wat ech méi spéit an engem getrennte Punkt erkläre wäert.
  • Gitt sécher datt Dir alles am Viraus organiséiert. Nom Erwächen wëllt Dir keng Zäit verschwenden. Kuckt no Schlësselen, Dokumenter, Bicher, asw. Vill Bicher goufen zu Zäit geschriwwen. Ech recommandéieren D'Buch Huelt Zäit fir Äert Liewen vum Cheryl Richardson.
  • Mëttesruus: et kann en Schlof, e Snack oder eng Paus aus der beschäftegter Welt sinn. Eng Verlängerung vum schnelle Tempo deen an eist Liewen fléisst. Et ass wëssenschaftlech bewisen datt eng Paus mëttes oder an der Géigend de Rescht vum Dag kann opschëdden, egal ob doheem, an der Schoul oder op der Aarbecht. Vermeit ze schlofen am spéiden Nomëtteg oder am Owend, well Dir fillt Iech schlecht a waakreg mat enger schlechter Haltung. Ech si sécher datt Dir dëst Gefill scho virdrun hat.

E puer Leit wéi MetroNap an anerer hunn d'Virdeeler gesinn an e Geschäftsmodell ronderëm dëst Konzept gebaut.

  • Dat kléngt komesch, awer et funktionnéiert. Är perséinlech Hygiène de ganzen Dag frësch ze halen kann d'Produktivitéit erhéijen. Et ass méi e Placebo Effekt. Wann Dir Iech frësch fillt, fillt et Iech wéi wann Dir just de Moien erëm ugefaang hätt. Denkt drun, et ass alles iwwer d'Routine. Wann Dir just eppes sou einfach maacht fir Är Leeschtung virun all Aufgab ze verbesseren, wäert Äert Gehir Iech un dëst erënneren ier Dir et maacht, et gëtt zweet Natur an eng gutt Gewunnecht.
Michael Nunes: Unsplash
  • Gitt op eng glécklech Plaz, sou einfach wéi et kléngt. Dëst ka ganz effektiv sinn fir Iech vun de Stress vum Liewen an der Aarbecht ze entlaaschten. Denkt hygge, 5 Auer Téi oder Kaffi moies, dës kleng deeglech Schneekereien kënnen Är Nol grouss ophuelen. Ënnerschätzt net d'Virdeeler vun der regulärer Entspanung. Dir wëllt net ausbrennen.
Massimo Sartirana: Unsplash
  • Nom Héichpunkt ass et net d'Enn vun der alldeeglecher Geschicht, d'Saache fänken lues a lues un ze verbléien bis Dir Iech erëm lues fillt, zréckgezunn an Ärer Komfortzone, Heem, Dorm, asw No engem beschäftegten Dag ass et onbedéngt datt Dir Organiséiert Äert Geescht an Iech selwer fir den nächsten Dag. Dëst ass vläicht dee wichtegste Punkt fir mech, well dat ass wéi Dir den nächsten Dag ufänkt, net erwächt a plangt wat Dir fir deen Dag maache musst, awer all Minutt vun deem Dag fir Produktivitéit benotzt. Wat Dir méi fréi ufänkt, wat besser ass, an dës Kéier ass ier Dir an d'Bett geet. Schreift einfach an e puer Punkte wat Dir den nächsten Dag erreeche wëllt an Dir sidd besser organiséiert wann Dir erwächt.
Glen Carstens-peters: Unsplash

Merci fir d'Liesen, ech hoffen et huet Iech gutt gefall. Wann Dir Iech Gedanken iwwer dëst Thema gemaach hutt an Dir wësst wéi Dir déi alldeeglech Produktivitéit verbessert, ass dat meng grouss Suerg. Villmols Merci.

Diego PH

Opstinn a blénken!